Warsztat przeznaczony dla tych, którzy chcą się dowiedzieć:

• jak dbać o równowagę psychofizyczną, przywracać naturalną witalność i zapobiegać chorobom;
• jak rozwijać świadomość ciała i umysłu aby efektywnie odpowiadać na stres;
• jak zamienić własne automatyczne reakcje na stres, na bardziej świadome i przyjazne zdrowiu;
• jak godzić intensywną pracę i sukcesy zawodowe ze zdrowym, harmonijnym życiem.

Warsztat prowadzony jest w oparciu o metodę zarządzania własną energią „8 x O” wg Wojciecha Eichelbergera, o praktykę uważności Jona Kabat-Zinn i o badania Heartmath Institute w dziedzinie koherencji serca. Zawiera wprowadzenie teoretyczne, elementy autodiagnozy oraz ćwiczenia praktyczne.

Opinie uczestników:

„Ciekawy program i bardzo starannie realizowany. Prowadzący uważni, zaangażowani. Nowe ciekawe doświadczenie.”

„ Pomocny i profesjonalnie prowadzony warsztat. Wszystko, co napiszę będzie banalne w stosunku do pozytywnych przeżyć wyniesionych z warsztatu. Dziękuję.”