Psychoterapia indywidualna odbywa się w formie spotkań (sesji psychoterapeutycznych) które mają stałą częstotliwość (są raz lub dwa razy w tygodniu), stały termin i prowadzone są przez tego samego terapeutę.

Psychoterapia krótkoterminowa pomaga w konkretnej sytuacji kryzysowej, takiej jak utrata bliskiej osoby, nagła choroba czy pilna konieczność podjęcia ważnej decyzji życiowej.

Taka forma terapii ma z góry ustalony termin zakończenia. Składa się z kilku do kilkudziesięciu spotkań (na ogół nie więcej niż 20), trwa więc trzy, cztery miesiące. Ilość sesji ustalana jest na jednym z trzech pierwszych spotkań.

Psychoterapia długoterminowa to praca nastawiona na szersze i głębsze poznanie i zrozumienie siebie (swoich uczuć, myśli, zachowań w różnych sytuacjach i wobec różnych ludzi, a także wobec siebie samego), co pozwala na przemianę funkcjonowania w życiu. Nie ma z góry ustalonego terminu zakończenia takiej terapii, trwa ona aż obie strony uznają, że nastąpiły oczekiwane zmiany, zazwyczaj kilka lat.

Jeśli pacjent w wyniku konsultacji decyduje się na terapię indywidualną, zostaje umieszczony na liście osób oczekujących. Gdy pojawia się dla niego propozycja, pracownik biura Laboratorium informuje go telefonicznie o dniu, godzinie i miejscu spotkań oraz o osobie prowadzącej terapię. Terapia może odbywać się w siedzibie LP na ulicy Katowickiej lub gdzie indziej: psychoterapeuci LP w Warszawie mają gabinety m.in. na Saskiej Kępie, Grochowie, Białołęce, Ursynowie, Mokotowie, Nowym Mieście i Żoliborzu. Psychoterapeuta na pierwszym spotkaniu informuje pacjenta o wysokości honorarium i formie płatności oraz o sposobie odwoływania sesji.

Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 minut.