Dla kogo
Warsztat jest przeznaczony dla kobiet, które czują, że brakuje im wiary we własne możliwości, co utrudnia spełnienie w życiu zawodowym i osobistym. Chciałyby, aby w ich życiu było więcej zadowolenia z siebie niż lęku.
Informacje o warsztacie
Im bardziej jesteśmy uczciwi wobec siebie, tym większe mamy szanse na satysfakcjonujące i udane życie. Nie przychodzi to jednak łatwo, ponieważ motywy, które nami kierują są częściowo nieświadome. Uświadomienie sobie wewnętrznych barier, ograniczeń, nieświadomych wzorców z przeszłości, które powtarzamy w codziennym życiu, jest pierwszym krokiem na drodze do poczucia wewnętrznej wolności i siły.
Celem zajęć jest zrozumienie wewnętrznych ograniczeń i praca nad nimi. Warsztat będzie pobudzać do refleksji, pomoże zrozumieć swoje reakcje, uczucia i to, jaki mamy wpływ na tworzenie ważnych relacji. Dzięki ćwiczeniom uczestniczki nauczą się lepiej regulować emocje, dowiedzą się, jak rozmawiać z innymi o swoich potrzebach. Można będzie:
- Dostrzec i nauczyć się nazywać swoje potrzeby
- Poznać swoje ograniczenia i ich przyczyny
- Zrozumieć, jak doświadczenia z dzieciństwa przekładają się na dorosłe życie
- Dowiedzieć się więcej o przeżywanych emocjach
- Poznać techniki skutecznego radzenia sobie z emocjami
- Pogłębić refleksję na temat samej siebie
- Przećwiczyć sposoby radzenia sobie w trudnych i konfliktowych sytuacjach
Warsztat będzie okazją do inspiracji, wymiany doświadczeń i uzyskania wsparcia od innych osób, a udział w nim może być dobrym początkiem lub uzupełnieniem pracy nad sobą.
Organizacja
Warsztat jest jednodniowy, a grupa będzie liczyć 6-12 uczestniczek.
Termin warsztatu to 15 lipca 2023.
Zajęcia odbywają się w godzinach 9:00-15:30, w trakcie warsztatu przewidziane są dwie przerwy 15-minutowe.
Cena
Cena udziału w warsztacie wynosi 590 zł.