Trening czujności i dbania o siebie, o bliskich i relacje z nimi
Czujność rozumiemy jako stan obecności, uwagi, równowagi między mobilizacją a rozluźnieniem, możliwość przechodzenia od odprężenia do pełnego zaangażowania w działanie.
Umiejętność bycia czujnym wiąże się ze świadomością własnego ciała, oddechu, percepcji, nastroju, uczuć i potrzeb, a także kontaktem z rzeczywistością. Kwestie te będą przedmiotem treningu. Równorzędnym celem jest uczenie się dbania o siebie, o swoje zdrowie, dobrostan i rozwój oraz rozwijanie zdolności poznawania i rozumienia swoich bliskich, partnerów, przyjaciół i relacji z nimi. Trening składa się z 10 comiesięcznych spotkań weekendowych, które rozpoczynają się piątkową sesją w godzinach 18.30-21.00 w Warszawie; zajęcia w sobotę (10.00-20.30) i niedzielę (9.00-16.30) odbywają się w ośrodku podwarszawskim. Organizatorzy zapewniają transport w obie strony.
Program treningu uwzględnia warsztat „Świadomość ciała” prowadzony przez Michaela Randolpha, a także wyjazd na Grupę Otwarcia® w dowolnie wybranym terminie. W przypadku Grupy Otwarcia® w jednej grupie mogą wziąć udział nie więcej niż dwie osoby z Treningu Czujności. Uczestnicy Treningu Czujności, którzy byli już wcześniej na Grupie Otwarcia®, mogą pojechać na nią ponownie (pod warunkiem, że będzie prowadził ją inny prowadzący niż za pierwszym razem) albo wziąć udział w jednej z Grup Zaawansowanych, co wiąże się z dopłatą różnicy między kosztem udziału w Grupie Otwarcia® i Grupie Zaawansowanej. Podstawę do wyrównania różnicy stanowią aktualnie obowiązujące ceny.
Program
| Trening mindfulness Potencjał relacyjny: empatia dialog egzystencjalny otwartość, stanowczość monolog, dialog, kłótnia, dyskurs rozumienie drugiego Osobowość, typy charakterów, mechanizmy obronne w życiu codziennym Miłość i przyjaźń Regulacja emocji Filozoficzna sztuka życia i jego przełomów Rozumieć współczesność – wrażliwość społeczna Przeszłość w teraźniejszości czyli relacje pomiędzy dziećmi a rodzicami Regulacja emocji Bliżej siebie, bliżej ciała – moja seksualność Duchowość |
| Joga Warsztat pracy z ciałem Grupa treningowo – interpersonalna Wzrok-zmysł nieznany Grupa Otwarcia® |
Prowadzący
Jerzy Dmuchowski
Adam Aduszkiewicz
Agnieszka Rumińska
Agnieszka Cieślak-Gembal
Mieczysław Jaskulski
Maks Kosiński
Mikołaj Markiewicz
Agnieszka Jaślikowska
Anna Mills
Alina Neugebauer
Justyna Dąbrowska
Leszek Jaworski
Magda Bogdan
Marcin Dąbrowski
Małgorzata Neumann
Michael Randolph
Arkadiusz Zdzienicki
i inni
Pomysłodawca i twórca programu: Jerzy Dmuchowski
Superwizor psychoterapii oraz superwizor treningu grupowego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzi psychoterapię grupową i indywidualną. Posiada The European Certificate of Psychotherapy i The European Certificate for Integrative Psychotherapy. Był członkiem Komisji Certyfikatów Psychoterapeutycznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jest Międzynarodowym Ekspertem Training Accreditation Committee Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii.
Warunki przyjęcia
Zainteresowanych zapraszamy na rozmowę z Jerzym Dmuchowskim, kierownikiem Treningu Czujności. Celem tej rozmowy jest zastanowienie się, czy dla kandydata zamierzającego wziąć udział w Treningu Czujności stanowi on odpowiednią formę pracy nad sobą w obecnym momencie jego życia. Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres lps@lps.pl
Terminy zjazdów w ramach III edycji
| X 2020 | 2/3/4 |
| X 2020 | 16/17/18 |
| XI 2020 | Warsztat pracy z ciałem prowadzony przez Michaela Randolpha 16. 11 (godz. 16.00 – 20.00) 17.11. ( godz. 9.00 – 18.00) Prowadzący przylatuje z zagranicy, termin z przyczyn od nas niezależnych może ulec zmianie. |
| XI 2020 | 27/28/29 |
| XII 2020 | 11/12/13 |
| I 2021 | 15/16/17 |
| II 2021 | 19/20/21 |
| III 2021 | 12/13/14 |
| IV 2021 | 16/17/18 |
| V 2021 | 14/15/16 |
| VI 2021 | 11/12/13 |
Cena
Wpisowe w formie zadatku wynosi 1590 złotych.
Czesne wynosi 8 350 złotych i jest rozłożone na dziesięć miesięcznych rat, wynoszących 835 złotych, płatnych do piątego dnia każdego miesiąca od sierpnia 2020 do maja 2021. W cenę czesnego wliczony jest również pobyt w ośrodku.
Czesne i opłata za pobyt w ośrodku są uiszczane niezależnie od obecności uczestnika na zajęciach .
Wszystkie wymienione opłaty są bezzwrotne.
Ponadto uczestnicy opłacają pobyt w ośrodku w trakcie Grupy Otwarcia® lub Grupy Zaawansowanej.
Wpłaty należy dokonywać na konto Alior Banku nr 61 2490 0005 0000 4600 7856 4478
