Psychoterapia

Psychoterapia

Słowo „psychoterapia” pochodzi z greckiego i oznacza leczenie duszy. Jest to metoda rozwiązywania problemów i leczenia zaburzeń psychicznych za pomocą relacji pacjenta z terapeutą.

Jest wiele podejść terapeutycznych, w naszym ośrodku pracujemy opierając się przede wszystkim na koncepcji psychodynamicznej.

Psychoterapię indywidualną zawsze poprzedza konsultacja. Konsultacja trwa 50 minut i służy zorientowaniu się terapeuty w problemach i sytuacji zgłaszającej się osoby, pozwala zaproponować najlepszą formę pomocy dostosowaną do potrzeb i możliwości pacjenta.
Jeśli po odbyciu konsultacji pacjent postanowi rozpocząć terapię, jego nazwisko trafia na listę osób oczekujących. Biorąc pod uwagę jego ograniczenia czasowe i charakter zgłaszanego problemu, staramy się zaproponować odpowiedniego psychoterapeutę dla danej osoby. Gdy pojawi się wolne miejsce, kontaktujemy się z pacjentem, aby go o tym powiadomić. Informujemy też o dniu, godzinie, miejscu spotkań oraz cenie pojedynczej sesji.

Czas oczekiwania na terapię wynosi od kilku dni do kilku miesięcy. Ulega wydłużeniu, jeśli pacjent zgłasza poważne ograniczenia czasowe (np. dostępność wyłącznie w godzinach wieczornych lub tylko przez jeden dzień w tygodniu) lub chęć uczęszczania na terapię tylko do jednej wybranej osoby.

Terapia może odbywać się w siedzibie Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie na ulicy Katowickiej lub w prywatnym gabinecie psychoterapeuty.
Nasi psychoterapeuci mają gabinety m.in. na Saskiej Kępie, Grochowie, Śródmieściu, Białołęce, Ursynowie i Żoliborzu.

Na pierwszym spotkaniu psychoterapeuta informuje pacjenta o cenie pojedynczej sesji i obowiązującej go formie płatności oraz o warunkach odwoływania spotkań.

Terapia indywidualna odbywa się z częstotliwością jednego, czasami dwóch pięćdziesięciominutowych spotkań w tygodniu. Może trwać od kilku do kilkudziesięciu miesięcy w zależności od wcześniejszych ustaleń.

Psychoterapia nieograniczona w czasie

Psychoterapia długoterminowa to praca nastawiona na szersze i głębsze poznanie i zrozumienie siebie (swoich uczuć, myśli, zachowań w różnych sytuacjach i wobec różnych ludzi, a także wobec siebie samego) umożliwiająca dokonywanie zmian w życiu. Nie ma z góry ustalonego terminu zakończenia. Może trwać nawet do kilku lat.

Psychoterapia ograniczona w czasie

Psychoterapia krótkoterminowa proponowana jest w konkretnej sytuacji kryzysowej, takiej jak utrata bliskiej osoby, nagła choroba czy pilna konieczność podjęcia ważnej decyzji życiowej. Tego rodzaju terapia kończy się w ustalonym na jednym z pierwszych spotkań terminie. Obejmuje od kilku do kilkudziesięciu sesji, na które pacjent uczęszcza co tydzień.

ISTDP

ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Psychodynamiczna) to unikalna metoda psychoterapii, oparta na solidnych podstawach naukowych, stworzona przez Habiba Davanloo, a obecnie intensywnie rozwijana przez jego następców w USA i Europie.

Odwołuje się do osiągnięć psychologii, psychoterapii, medycyny i neuronauki. Uwzględnia różne obszary funkcjonowania człowieka, umożliwiając efektywną pomoc w rozwiązaniu złożonych problemów psychologicznych.

Jest to metoda charakteryzująca się wysoką intensywnością pracy, rekomendowana dla osób, które z różnych powodów nie mogą korzystać z psychoterapii prowadzonej w sposób opisany powyżej. Sesje trwają 60-180 minut i odbywają się z częstotliwością uzgodnioną wspólnie przez pacjenta i terapeutę (raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie).

Psychoterapia par

Bycie w związku to jedno z najważniejszych doświadczeń życiowych. Przeżywamy w nim zarówno nadzieje, jak i rozczarowania. Wejść w relację, utrzymać ją, dbać o więź, nie tracąc jednocześnie autonomii, pogodzić bliskość z rodzicielstwem – to poważne zadania. Czasem wiążą się z nimi trudności, mogą występować kryzysy.

Psychoterapia par to propozycja dla partnerów gotowych na nowo spojrzeć na siebie i swój wkład w związek, zrozumieć przyczyny trudności, sprawdzić, jakie są możliwości zmiany.

Pary zainteresowane tą formą pracy zapraszamy najpierw na konsultację. Trwa ona 50-100 minut i kończy się ustaleniem, czy psychoterapia jest wskazana, a jeśli tak, to jaka byłaby jej optymalna forma.

Psychoterapia okołoporodowa

W naszej kulturze zwykło się uważać, że ciąża i macierzyństwo to czas radości i spełnienia. Ale rzeczywistość jest przecież bardziej złożona. Okres okołoporodowy (perinatalny), czyli ciąża i pierwszy rok życia dziecka, to czas znaczących przemian w życiu kobiety.

Pomagamy kobietom w ciąży, które skarżą się na niepokój, obniżenie nastroju, przygnębienie, trudność w zaakceptowaniu swojego stanu lub silny lęk przed porodem, emocjonalne obciążenie w związku z niepomyślną diagnozą stanu zdrowia dziecka.
Pomagamy młodym matkom mającym obniżony nastrój lub depresję po porodzie.

Również tym, które doświadczyły trudnego porodu, straty ciąży, narodzin wcześniaka.
Udzielamy pomocy kobietom, które w nowej roli podlegają obciążeniom w systemie rodzinnym: matkom wielodzietnym, kobietom, które czują, że w nowej roli muszą konkurować ze swoją matką i/lub teściową, lub tym, które czują się rozdarte między potrzebami dziecka a oczekiwaniami partnera.

Pomagamy także tym, którzy zmagają się z niepłodnością (zarówno parom, jak i osobom zgłaszającym się indywidualnie).
Dziecko poniżej dziesiątego miesiąca życia może towarzyszyć matce w trakcie sesji. Konsultacja przed rozpoczęciem terapii może się odbyć w domu.

Psychoterapia rodzin

Rodzina to zwykle najważniejszy kontekst naszego życia. Choć powinna być dla nas źródłem wsparcia, często bywa przyczyną kłopotów.
Psychoterapia rodzin polega na jednoczesnej pracy z osobami tworzącymi rodzinę lub jej część. Problemy wychowawcze, kłopoty w szkole, różne objawy psychosomatyczne czy trudności w budowaniu satysfakcjonujących związków mogą być sygnałem, że pomocy potrzebuje cały system rodzinny.

Pacjentem jest wtedy rodzina jako całość, a nie jedna osoba. Członkowie rodziny zapraszani są na cykl spotkań, w trakcie których – razem z terapeutami – próbują lepiej zrozumieć, skąd biorą się ich trudności.

Pomoc nie polega na poszukiwaniu winnych, lecz na szukaniu przyczyn kłopotów i sposobów ich rozwiązywania. Uznajemy, że członkowie rodziny robią wszystko, by dobrze funkcjonowała i dawała oparcie. Sam fakt zgłoszenia się rodziny po pomoc traktujemy jako dowód jej siły i wagi wewnętrznych związków. Pomagamy rodzinom w procesie stawania się grupą bliskich ludzi, którzy mogą wspierać nawzajem swój rozwój.

Wszelkie prawa zastrzeżone przez Laboratorium Psychoedukacji - Instytut Treningu i Psychoterapii
realizacja: estinet.pl